減肥餐食譜常吃變成易瘦體質，能讓身體變得更加輕盈

很多人喜歡在年初時許願-接下來的一年可以瘦十斤，可是一年到頭不僅沒瘦，反而還胖了幾斤，瘦十斤真的那麼難？減肥餐食譜能提高人體的基礎代謝率、加快心率、加快心臟的傳導速度、新增體內肌肉對ATP的消耗，從而起到燃燒熱量，燃燒脂肪的效果。